10 receitas de bolo de baixa caloria de dieta para sobremesas de PP

Quer sobremesas deliciosas, mas não quer ganhar peso extra? Coletamos para você as melhores receitas de bolos de baixa caloria para o sistema PP. Cozinhe e aproveite o sabor sem prejudicar sua figura!

Cada um de nós adora doces, especialmente bolos. No entanto, todo mundo sabe que o açúcar e a farinha não são os melhores produtos para a nossa saúde. Mas e se dissermos que você também pode desfrutar de bolos de baixa caloria feitos de ingredientes saudáveis?

Preparamos para você uma seleção de receitas para bolos de PP que não prejudicam sua figura, mas são definidos por seu sabor delicado e combinações incomuns de ingredientes. Acredite em nós, esses bolos não o deixarão indiferente!

Dizemos a você como preparar um bolo com menos calorias, que você pode fazer uma cobertura saudável, mas não menos saborosa, assim como escolher os ingredientes para que o bolo não seja apenas saboroso, mas também nutritivo.

Bolo sem glúten

Ingredientes:

• 2 xícaras de amêndoas
• 2 xícaras de nozes
• 1/2 xícara de mel
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 2 ovos
• 1 Colher de Sopa. canela
• 1 colher de sopa de extrato de baunilha.

Este bolo é livre de glúten usando amêndoas e nozes em vez de farinha.

Para preparar o recheio de bolo, pique as amêndoas e as nozes no liquidificador. Adicione mel, óleo de coco, ovos, canela e extrato de baunilha e misture até ficar homogêneo.

Asse o bolo em uma assadeira untada com manteiga ou fermento em pó. Brinde o bolo no forno a 180 graus Celsius por 25 minutos.

Este bolo é uma excelente opção para pessoas com sensibilização de glúten e para aqueles que querem assistir as calorias em sua dieta.

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Biscoito de chocolate com recheio de baga

O biscoito de chocolate com recheio de baga é uma sobremesa leve e deliciosa que é adequada para aqueles que seguem uma dieta PP e desejam desfrutar de sabores sensuais. Os ingredientes de baixa caloria são usados neste bolo, o que ajuda a reduzir a ingestão diária de calorias e reduzir o peso.

Para preparar o bolo, precisaremos de um recheio de baga saudável que contenha vitaminas e minerais. Em combinação com o bolo de esponja de chocolate, eles criam um coquetel de sabor único que não deve ser esquecido.

Os principais produtos que você usará para fazer o bolo são ovos, farinha, manteiga, açúcar, cacau em pó e bagas. Também usamos iogurte natural ou leite fermentado para dar à massa uma textura ainda mais macia.

Para criar o bolo, primeiro faça a massa de esponja e adicione o recheio de baga e decore com bagas por cima. Depois disso, o bolo deve entrar no forno por 30 a 35 minutos. Em seguida, deve ser resfriado e cortado em porções – é isso, o bolo está pronto para ser apreciado.

Bolo de coalhada com frutas: um tratamento delicioso e saudável

O bolo de coalhada com frutas é uma ótima opção para uma sobremesa de baixa caloria para aqueles que desejam manter-se em forma ou perder peso. Esse bolo contém poucas calorias, mas é rico em proteínas e vitaminas, pois contém queijo cottage e frutas frescas.

Para preparar o bolo de queijo cottage com frutas, você precisa tomar queijo cottage com baixo teor de gordura, misture-o com ovos, farinha e substituto de açúcar ou estévia. A massa resultante deve ser dividida em duas partes e colocada em uma assadeira untada com óleo. Dependendo da preferência, você pode adicionar pedaços de frutas frescas, como maçãs, damascos, groselhas ou morangos à massa.

O bolo de coalhada com frutas é geralmente assado no forno por cerca de 30 a 40 minutos a uma temperatura de 180 graus. Após o cozimento, você pode polvilhar canela ou cacau em pó por cima para dar ao bolo um sabor aromático extra.

Neste bolo de queijo cottage é muito baixo em gordura e açúcar, como resultado, essa sobremesa não impõe calorias extras ao nosso corpo e pode ser consumida mesmo por aqueles que assistem seu peso. Além disso, esse bolo contém muita proteína, necessária para nos fornecer energia e uma boa forma de músculos.

O bolo de coalhada com frutas é uma ótima solução para quem quer comer delicioso e saudável. Você pode servir como uma sobremesa após o almoço ou jantar ou como um lanche leve para uma festa do chá, lanche escolar ou trabalho. Comece a fazer essa sobremesa agora e aproveite o sabor e os benefícios com seus entes queridos!

Bolo de cenoura com frutas secas

Bolo “Bolo de cenoura com frutas secas” é uma ótima opção para quem deseja experimentar algo novo e realmente útil para o corpo. Possui um nível de baixa caloria e é saturado com vitaminas e microelementos.

A base para este bolo consiste em cenouras, maçãs, manteiga, farinha de trigo, ovos e passas. Graças a essa combinação, o bolo acaba com um sabor muito suculento, doce e delicado.

Cozinhar o bolo não levará muito tempo, e o resultado agradará com sabor e valor nutricional. Essa sobremesa definitivamente não estraga a figura, mas, pelo contrário, a torna esbelta e saudável.

• Ingredientes:
  1. 2 peças de maçãs
  2. 1 xícara de farinha (aqui você pode usar a farinha dieta)
  3. 1 xícara de cenoura (descascada e ralada)
  4. 1 xícara de passas
  5. 2 ovos
  6. 100g. Manteiga (derretida)
  7. 1 colher de chá de canela

Primeiro de tudo, pr é-aqueça o forno a 180 graus. Misture as maçãs, farinha, cenoura, passas, ovos, manteiga e canela em um recipiente. Misture todos os ingredientes por alguns minutos até que a massa fique lisa.

Uma vez feito, unte o molde com manteiga e despeje a massa. Asse o bolo por 35 minutos até que ele fique dourado. Retire do forno, deixe esfriar por 15 minutos e ele está pronto!

Agora você pode desfrutar dessa sobremesa maravilhosa sem prejudicar sua figura e saúde.

Sobremesa de baixa caloria para perda de peso: bolo “gengibre com creme”

Ingredientes:

• Flocos de aveia de 150 g
• 50 g de nozes
• 100 g mel
• 100 ml de água mineral sem gás
• 2 ovos
• 1 colher de sopa de canela
• 1 colher de sopa de coentro
• 1 colher de sopa de gengibre
• Creme de 200 ml não gorduroso
• 2 colheres de sopa de gelatina

O primeiro passo na preparação do bolo “gengibre com creme” é esmagar os flocos de aveia e Gorex no liquidificador. Adicione o mel e a água mineral, misture todos os ingredientes até que uma massa homogênea seja obtida. Espalhe a massa resultante na parte inferior de um molde de bolo removível, nivele a superfície e coloque no freezer por 15 minutos.

Misture a gelatina com uma pequena quantidade de água fria e deixe inchar. Aqueça o creme em fogo baixo, mas não o deixe ferver. Deixe o creme e adicione a gelatina, misture bem e coloque-a na geladeira por 20 a 30 minutos.

Separe os brancos das gemas. Bata os brancos em uma espuma exuberante, adicione gradualmente a canela, coentro e gengibre. Adicione as gemas e os brancos chicoteados a um forno pré-aquecido a 180 graus Celsius e asse o bolo por 20 a 25 minutos.

Quando o bolo estiver assado, esfrie o bolo e cort e-o em dois pedaços. Espalhe metade da mistura cremosa na parte inferior do bolo, cubra a parte superior e mancha com a mistura cremosa restante. Coloque o bolo na geladeira por algumas horas para deixar a massa cremosa esfriar e ficar cremosa.

O bolo “Ginger With Cream” é a sobremesa perfeita para quem assiste sua saúde e peso, mas não quer desistir de doces.

Bolo de creme de banana e framboesa

Este bolo é a solução perfeita para quem adora doces mas está atento à sua figura. É leve, arejado e de baixa caloria, além de incrivelmente saboroso

Os principais ingredientes do bolo são a banana, que é rica em fibras e combate perfeitamente a sensação de fome, além dos ovos, que contêm muitas vitaminas e minerais.

Para o creme utilizamos framboesa, fruta rica em antioxidantes e vitaminas, que ajuda o organismo a combater as influências ambientais nocivas.

A receita de Bolo de Banana com Creme de Framboesa é fácil de encontrar na internet. Instruções passo a passo irão ajudá-lo a preparar este prato em casa de forma rápida e fácil.

• Bolo de banana é um prato de baixa caloria
• Creme de framboesa é perfeito para PP
• A receita é simples, siga o passo a passo

Aproveite esta sobremesa fácil e deliciosa sem abrir mão dos seus hábitos e fortalecendo a sua saúde!

Bolo De Chocolate Com Creme De Hortelã

Bolo de chocolate com creme de menta é a escolha ideal para os amantes da doçaria que cuidam da saúde e do corpo. Esta sobremesa tem poucas calorias, o que permite saboreá-la sem prejudicar a saúde.

Para a massa deste bolo não se utiliza manteiga e açúcar, sendo substituídos por ingredientes naturais e saudáveis. Porém, o sabor desta sobremesa não sofre com a substituição de componentes – pelo contrário, fica mais macia e saborosa.

O creme de menta, por cima do bolo, confere-lhe um sabor invulgar e acrescenta notas de frescura. Ao mesmo tempo, o creme também é hipocalórico e saudável, o que deixará a sua sobremesa ainda mais saudável e dietética.

• Ingredientes:
• Para o bolo:
  • 2 ovos
  • 60 gr de flocos de aveia
  • 30 gr de farinha de arroz
  • 20 gr de cacau em pó
  • 200 ml de leite
  • 3 xícaras de frutas vermelhas (qualquer fruta, se desejar)
  • 150 g de requeijão macio
  • 100 ml de leite
  • 1/2 colher de chá. pasta de hortelã

  Delicioso e saudável bolo “Chocolate com Creme de Menta” está pronto!

  Bolo De Canela De Abóbora

  Receita para preparar um bolo de baixas calorias

  

  Bolo “Abóbora com Canela” é uma sobremesa deliciosa e saudável, indicada para quem está atento ao peso. A receita não requer muito esforço e ingredientes especiais.

  Para preparar o “Bolo de Abóbora e Canela” são necessários os seguintes ingredientes:

  • 200 gr de flocos de aveia integral
  • 100 gr de amêndoas
  • 1 xícara de queijo cottage com baixo teor de gordura
  • 50g de mel
  • 1 ovo
  • 200 gr de abóbora
  • 1 colher de chá de canela
  • 1/2 colher de chá de gengibre

  Etapas de cozimento:

  1. Aqueça o forno a 180 graus.
  2. Na batedeira, triture a aveia em flocos e as amêndoas até ficarem quebradiças.
  3. Adicione os ingredientes restantes e bata até ficar homogêneo.
  4. Despeje a mistura resultante na forma e leve ao forno por 40 minutos.

  Bolo de abóbora com canela está pronto! Principalmente para os amantes de sobremesas saudáveis e deliciosas.

  Bolo “Morango com Recheio de Coco”

  

  Ingredientes:

  • 4 xícaras de morangos
  • 1 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de raspas de coco
  • 1/4 xícara de mel
  • 2 colheres de sopa. óleo de côco
  • suco de 1/2 limão
  • pitada de sal

  Descrição:

  O recheio do bolo é uma mistura de morangos e amêndoas com raspas de coco. Aveia, mel e óleo de coco são usados na base do bolo. Limão e sal adicionam um sabor equilibrado.

  Preparação:

  1. Misture aveia, amêndoas, raspas de coco, mel, óleo de coco, suco de limão e sal em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Coloque a mistura resultante em uma assadeira e nivele.
  3. Misture os morangos e as amêndoas até ficar homogêneo. Espalhe esta mistura sobre a base do bolo e nivele a superfície.
  4. Coloque o bolo na geladeira por 2 a 3 horas para endurecer.
  5. Sirva o bolo fatiado e decore com morangos e amêndoas.

  Este bolo não contém farinha nem açúcar, o que o torna uma sobremesa PP perfeita. Os morangos são ricos em antioxidantes e vitamina C, enquanto o coco é rico em ácidos graxos e energia.

  Bolo De Maçã Com Canela

  

  Se você está procurando uma sobremesa que vai alegrar a sua mesa sem quebrar a dieta, o Bolo de Maçã e Canela é a escolha perfeita. Este bolo PP de baixa caloria à base de maçã lhe dará uma sensação de verdadeiro prazer sem sobrecarregá-lo com muitas calorias e açúcar.

  Para começar, prepare a base de esponja. Misture os ovos e o iogurte natural, acrescente as raspas de limão e a farinha. Asse o biscoito em uma forma de 22 cm de diâmetro a 180 graus por 20 minutos.

  A seguir, prepare o recheio. Corte as maçãs em rodelas finas e frite numa frigideira com canela. O ideal é usar canela do Ceilão, pois é mais saborosa e saudável. Misture as maçãs e o mel e espalhe sobre o pão de ló resfriado.

  Decore lindamente o bolo com maçãs frescas e folhas de hortelã. Você pode usar xaropes de caramelo para decoração adicional, mas lembre-se de que isso adicionará calorias.

  Sirva a sobremesa e delicie seus entes queridos com pastéis deliciosos e saudáveis.

  Bolo de coalhada de banana: receita de sobremesa fácil

  Bolo de coalhada de banana é a escolha perfeita para quem cuida da alimentação e quer ficar em forma. Este bolo contém menos calorias que as sobremesas tradicionais e ainda tem sabor e sabor delicados.

  Para fazer este bolo você só precisa de alguns ingredientes: farinha, ovos, estévia, banana e requeijão. A combinação desses produtos ajuda a criar uma sobremesa com menos açúcares e gorduras do que os bolos normais.

  Para quem gosta de experimentar, pode adicionar algumas frutas inteiras ou nozes ao bolo para dar sabor e textura extras.

  Vale ressaltar que o bolo de coalhada de banana não é apenas delicioso, mas também nutritivo. As bananas são uma rica fonte de potássio, que ajuda a regular a frequência cardíaca e a pressão arterial. A coalhada é rica em proteínas, essenciais para a construção e manutenção dos músculos.

  O tempo total de preparação do bolo de coalhada de banana é de cerca de uma hora. Esta é uma receita rápida e fácil que lhe permitirá saborear uma sobremesa deliciosa e saudável a qualquer hora do dia.

  • Ingredientes:
  • – 100 gramas de farinha
  • – 2 ovos
  • – 1 colher de chá. estévia
  • – 500 gramas de requeijão
  • – 2 bananas

  1. Pré-aqueça o forno a 180 graus C.

  2. Bata os ovos com um batedor de arame até ficarem inchados e espumosos. Adicione a estévia e a farinha conforme necessário, misturando gradualmente até ficar homogêneo.

  3. Corte as bananas em pedaços e adicione-as à massa. Homogeneizar.

  4. Adicione o requeijão à massa e misture novamente.

  5. Despeje a massa na assadeira preparada.

  6. Asse em forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos.

  Bolo de coalhada de banana está pronto – desfrute do sabor delicado e da saúde em cada mordida!

  Bolo De Creme De Mirtilo Com Iogurte

  Este bolo é uma ótima solução para os amantes de sobremesas de frutos silvestres. É uma versão hipocalórica de um bolo normal, o que o torna perfeito para quem quer perder peso. É composto por painéis de bolo de amêndoa e mirtilo e um creme de iogurte saudável.

  O bolo de mirtilo tem um sabor único. Combinado com o creme de iogurte, é uma sobremesa delicada que pode ser degustada sem se preocupar com calorias.

  • 1 xícara de farinha de amêndoa
  • 1 xícara de mirtilos frescos
  • ¼ xícara de mel natural
  • 1/3 xícara de azeite
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá. agente fermentador
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 xícara de iogurte grego
  • ¼ xícara de mel natural
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  1. Aqueça o forno a 180 graus.
  2. Misture a farinha de amêndoa, os mirtilos, o mel, o azeite, os ovos, o fermento e a baunilha numa tigela grande. Mexa até ficar homogêneo.
  3. Despeje a mistura em 2 formas de 15 cm de diâmetro. Asse no forno por 20 minutos.
  4. Em uma tigela separada, misture o iogurte grego, o mel e a baunilha. Mexa para fazer um creme.
  5. Espalhe o creme em uma camada de bolo e cubr a-a com a segunda camada. Cubra o topo com creme e decore com bagas ou nozes, se quiser.
  6. Coloque o bolo na geladeira por 30 minutos para permitir que o creme ajuste.

  Este bolo não é apenas delicioso, mas também saudável devido às suas propriedades de baixa caloria e proteínas. Portanto, se você estiver procurando por uma sobremesa leve e deliciosa, experimente este bolo de mirtilo arejado com creme de iogurte.

  Bolo de creme de cenoura: uma sobremesa saudável para perda de peso

  Como preparar o bolo “Bolo de cenoura com creme de manteiga” de PP-Recipe

  Para começar, precisaremos dos seguintes ingredientes:

  • 150 g de cenouras
  • 80 g nozes
  • 40 g Shavings de coco
  • 2 ovos
  • Flocos de aveia de 50 g
  • 1 colher de chá. Agente de fermento (bicarbonato de sódio)
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 150 g queijo cottage sem gordura
  • Iogurte sem gordura de 100 ml
  • 2 colheres de sopa de estévia
  • 50 g de manteiga (para o creme)

  Instruções para fazer o bolo:

  1. Descasque e pique as cenouras no liquidificador, juntamente com as nozes e as aparas de coco. Adicione ovos e extrato de baunilha e bata com um misturador.
  2. Adicione a aveia enrolada e o bicarbonato de sódio e misture novamente.
  3. Asse a mistura resultante em um molde no forno a 180 ° C por 30-40 minutos, até que o bolo esteja dourado.
  4. Para preparar o creme, misture o queijo cottage, iogurte e estévia e deixe na geladeira por 10 minutos.
  5. Misture a manteiga com creme e espalhe no bolo acabado.

  O bolo de cenoura com creme de manteiga é uma sobremesa leve e deliciosa, perfeita para quem assiste sua saúde e deseja perder peso.

  Bolo de mel com ameixas: um tratamento saudável para perda de peso

  Receita de bolo

  • 2 ovos
  • 150 g mel
  • 70 g de farinha
  • Óleo vegetal de 50 ml
  • 150 g de ameixas sem sementes
  • 1 Colher de Sopa. Agente de fermento
  • pitada de sal
  1. Pr é-aqueça o forno a 180 graus.
  2. Coloque as ameixas no fundo do molde.
  3. Misture os ovos, mel, farinha, manteiga, fermento em pó e sal.
  4. Despeje a massa no molde e achate.
  5. Asse o bolo por 30-35 minutos.
  6. Retire o bolo do molde e esfrie até a temperatura ambiente.
  7. Sirva e desfrute de uma sobremesa saudável!

  Este bolo pode ser decorado com frutas ou bagas frescas. Não é apenas delicioso, mas também saudável, pois contém menos calorias e menor índice glicêmico do que um bolo comum. Ao mesmo tempo, sacia por um longo tempo e apaga o desejo de doces, o que é especialmente importante durante a dieta.

  Valor nutricional do bolo por 100 gramas: Caloriesproteinfatscarbohydrates

  240 KCAL

  3 г

  8 г

  40 г

  Tente preparar este bolo para a sobremesa para você e seus entes queridos. Todos vão adorar!

  Bolo “Morango com creme”

  Descrição

  O bolo de creme de morango é uma sobremesa deliciosa e de baixa caloria para os amantes de morango. Ele não contém farinha e açúcar, o que a torna uma escolha ideal para quem assiste sua figura.

  Ingredientes

  

  • 500 g de morangos
  • Creme chantilly de 400 g de loja
  • 50 g de queijo cottage sem gordura
  • 2 colheres de sopa. mel
  • 1 Colher de Sopa. gelatina
  • 60 ml de água

  Receita

  1. Misture a gelatina com água e deixe por 5 minutos para inchar.
  2. Lave e descasque os morangos, cort e-os em pedaços e organiz e-os no fundo do molde.
  3. Prepare o chantilly, adicionando queijo cottage e mel. Bata até obter uma consistência homogênea.
  4. Aqueça a gelatina em fogo baixo até derreter. Adicion e-o à mistura de creme e misture bem.
  5. Despeje a mistura de creme sobre os morangos e deixe na geladeira por 2-3 horas até o bolo endurecer.
  6. Sirva o bolo “Morango com creme” na mesa e desfrute de seu sabor delicado e aroma.

  Valor nutricional

  1 Serviço de bolo de creme de morango contém 150 calorias, 5 g de gordura, 18 g de carboidratos e 10 g de proteína.

  Vídeo sobre o assunto:

  Q & amp; A:

  Quais são os principais ingredientes que devem estar em um bolo de baixa caloria?

  Em um bolo PP de baixa caloria, os principais ingredientes são frutas, ovos, aveia, farinha de cereais, iogurte, ingredientes para assar seco e adoçantes naturais (mel, estévia).

  Que tipo de molde de cozimento devo usar ao cozinhar um bolo de baixa caloria?

  Para cozinhar o bolo PP de baixa caloria, é melhor usar um molde de cozimento com lados baixos e um diâmetro de 20-22 cm, à medida que camadas finas de bolo assam melhor e também evite demais a massa.

  Qual adoçante é melhor para um bolo de baixa caloria?

  Adoçantes naturais como mel, baunilha ou estévia são melhores para um bolo de baixa caloria. Eles não contêm açúcar e calorias, não causam um forte aumento nos níveis de açúcar no sangue e afetam favoravelmente o metabolismo.

  Que sabor de bolo PP de baixa caloria pode ser alterado?

  O sabor do bolo PP de baixa caloria pode ser alterado adicionando extratos de sabor natural (mirtilos, framboesas, baunilha), raspas de laranja ou limão, certas especiarias (canela, gengibre, cardamomo) ou uma pequena quantidade de cacau em pó.

  O chocolate pode ser adicionado a um bolo de baixa caloria?

  O chocolate em um bolo de baixa caloria deve ser adicionado apenas em pequenas quantidades e apenas àqueles que estão confiantes em seu autocontrole. É melhor usar chocolate escuro e infundir outros ingredientes, como nozes, frutas ou frutas com ele, em vez de adicionar muito açúcar.

  Que consistência um bolo de baixa caloria deve ter?

  Um bolo PP de baixa caloria deve ter uma consistência macia e úmida, pois muitos ingredientes de PP têm umidade extra. Para evitar secar demais a massa, é melhor usar uma pequena quantidade de farinha e decidir sobre o tempo de cozimento.

  Os bolos PP de baixa caloria podem causar alergias?

  Alguns ingredientes usados em bolos PP de baixa caloria podem causar alergias em indivíduos como ovos, nozes, amendoins, frutas, etc. Antes de fazer o bolo, você precisa garantir que esses ingredientes não causem reações alérgicas a você.

  Quanto tempo mantém um bolo de pp de baixa caloria?

  O bolo PP de baixa caloria pode ser armazenado na geladeira por até 3-4 dias. Dependendo da sua consistência e dos ingredientes específicos, o bolo pode se desintegrar ou secar, mesmo se armazenado corretamente.

  Bolo de coalhada com cerejas – uma sobremesa saudável para perda de peso

  Bolo com cerejas é uma ótima opção para os amantes de sabores de frutas. E se você o preparar da Cottage Cheese, você terá não apenas uma sobremesa deliciosa, mas também uma sobremesa saudável.

  Ingredientes:

  • Coalhada – 400 gr
  • Ovos – 2 pcs
  • Farinha – 4 colheres de sopa.
  • Amido – 2 colheres de sopa.
  • Açúcar – 100 gr
  • Cereja – 200 gr

  Passo 1	Separe os brancos das gemas e bat a-as em uma espuma inchada.
  Passo 2	Adicione o açúcar e continue bata até que a espuma esteja lisa e brilhante.
  etapa 3	Adicione o queijo cottage, as gemas, a farinha e o amido. Homogeneizar.
  Passo 4	Coloque a massa em uma assadeira e espalhe as cerejas descascadas por cima.
  Etapa 5	Asse em forno pr é-aquecido a 180 graus Celsius por cerca de 40 minutos.

  Um bolo como esse ajuda a manter sua forma porque é feita com ingredientes saudáveis. A coalhada é uma fonte inestimável de proteína e cálcio, enquanto as cerejas são ricas em antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias.

  Bolo de coalhada de zebra

  O bolo de coalhada da Zebra é a sobremesa perfeita para quem está assistindo sua figura e deseja desfrutar de um doce dele sem sacrificar sua saúde.

  Este bolo é baixo em calorias e rico em sabor devido à combinação de queijo cottage, ovos e leite desnatado.

  A adição de cacau em pó e canela cria um sombreamento exclusivo de zebra em preto e branco que dá ao bolo não apenas apelo visual, mas também riqueza de sabor.

  Para preparar o bolo de queijo Zebra Cottage, use os seguintes ingredientes:

  • 500 g de queijo cottage;
  • 4 ovos;
  • 1 xícara de leite desnatado;
  • 1 xícara de farinha;
  • 1/2 xícara de açúcar;
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó;
  • 1 colher de chá de canela;
  • 1 colher de chá de fermento;
  • uma pitada de sal.

  Primeiro, separe os ovos em gemas e brancas e depois bata os brancos com uma pitada de sal em picos rígidos. Em uma tigela separada, misture as gemas, o açúcar e o queijo cottage, adicionando gradualmente a farinha e o leite. Divida a massa em duas partes e adicione pó de cacau a uma delas e canela e fermento em pó ao outro. Coloque a massa alternando Streusel em preto e branco em uma assadeira. Aguarde a massa subir e depois asse o bolo no forno a 180 graus Celsius por 35-40 minutos.

  O bolo de coalhada da zebra é melhor consumido refrigerado na geladeira. Não deixe suavizar e apreciar o sabor de uma sobremesa saudável!