Aprenda sete maneiras de desfrutar de cerveja e lanche sem temer pela sua figura. Maneiras eficazes de combater o excesso de peso na companhia de sua bebida favorita.
Adoro cerveja, mas com medo de ganhar quilos extras no processo? Não se preocupe! Temos 7 idéias sobre como aproveitar esta bebida legal e não prejudicar sua figura. De saladas vegetarianas a sanduíches saudáveis, temos dicas sobre como combinar cerveja com aperitivos.
1. Substitua os chips por cogumelos. Champignons ou cogumelos ostras têm um sabor agradável e textura crocante que combinam bem com cerveja. Você pode fritar cogumelos em uma panela com óleo mínimo ou ass e-os no forno com temperos: alecrim, alho ou tomilho.
2. Experimente aperitivos de vegetais. Pak choy, picles de cat a-vento ou pimentão fresco com molho fresco – as opções são realmente enormes! Você receberá vitaminas e minerais saudáveis e sem calorias extras.
3- salada de pepino. Summery and Refreshing, esta salada de vegetais com pepinos e verduras irá perfeitamente com qualquer cerveja. Você pode adicionar um pouco de queijo duro ou nozes para um sabor mais intenso.
4. aperitivos de peixe. Se você está procurando algo mais saudável, pare nos aperitivos de peixes. Tudo o que tem um sabor marítimo ou rio: palitos de caranguejo, mexilhões, camarão ou sprat em molho de tomate vai maravilhosamente com cerveja.
5. Frutas frescas. As frutas em todas as suas formas são uma ótima opção para um aperitivo de cerveja. Melancia, melão, morangos, maçãs, peras ou abacaxis têm um sabor doce que é ótimo com uma bebida revigorante.
6. Sanduíches saudáveis. Para quem procura um lanche mais sincero, sugerimos tentar uma variedade de opções de sanduíche. Feito em pão preto com tomate, abacate, salmão e queijo – eles combinam bem com cerveja e satisfazem qualquer gourmet.
7. aperitivos árabes. Salsichas, potstickers ou falafel grelhado são ingredientes que você certamente encontrará na culinária árabe. Eles são aperitivos suculentos, saborosos e leves que combinam bem com cerveja.
Uma boa combinação de cerveja e aperitivos saborosos é uma idéia be m-sucedida para qualquer empresa ou festa. E não há necessidade de ter medo de ganhar quilos extras, porque nossas idéias são simples, saborosas e saudáveis. Experimente e veja por si mesmo!
Escolha a cerveja certa
A cerveja é a bebida preferida de muitas pessoas. No entanto, escolher o tipo certo de cerveja pode ajudar a evitar quilos extras. Se você quer saborear cerveja sem engordar, preste atenção nas dicas a seguir:
- Escolha cerveja light – ela contém menos calorias que a cerveja escura.
- Procure cervejas com baixo teor alcoólico – isso também reduz calorias.
- Beba devagar – isso ajuda seu corpo a processar o álcool e os alimentos de maneira adequada, minimizando os efeitos negativos.
E não se esqueça que a cerveja deve fazer parte moderada da sua dieta. Aproveite o sabor com um lanche saboroso, mas lembre-se que moderação é a chave para uma vida saudável.
Vídeo sobre o tema:
Faça da fome uma coisa do passado! Desfrute de uma cerveja sem quebrar a dieta!
Um aperitivo é um componente importante da noite junto com sua bebida preferida. Mas como evitar ganhar quilos extras se não quer abrir mão de saborear cerveja?
Os especialistas aconselham não pular refeições antes de uma cerveja para não sentir fome à noite. Isso ajudará a evitar comer demais e reduzir o número de aperitivos. Escolha um aperitivo saudável com proteínas, como peixe ou carne, e acrescente vegetais frescos. Isso não apenas agradará seu teto de sabor, mas também encherá seu estômago com alimentos saudáveis.
É importante lembrar: pular uma refeição antes de uma cerveja pode levar a comer demais e ganhar quilos extras!
Faça um plano de aperitivos com antecedência para não ficar tentado a comer demais no último minuto. E lembre-se, é importante moderar o consumo de álcool para manter um estilo de vida saudável.
