Dieta para o esôfago de Barrett: dicas de saúde deliciosas e úteis

Neste site, você encontrará dicas de dieta deliciosas e saudáveis para o esôfago de Barrett. Aprenda quais alimentos excluir e quais alimentos adicionar à sua dieta para melhorar sua saúde e equilibrar seu corpo.

O esôfago de Barrett é uma doença progressiva que envolve alterações no revestimento interno do esôfago. O maior risco está associado à possibilidade de desenvolver câncer de esôfago. De fato, o esôfago de Barrett é uma condição pr é-cancerosa.

Para evitar mais dissecções do esôfago, muitas pessoas recorrem a uma dieta especial. A dieta recomendada inclui alimentos que não aumentam a agressividade do suco gástrico no esôfago enquanto ainda são ricos em benefícios nutricionais. Neste artigo, abordaremos vários tópicos que o ajudarão a gerenciar o esôfago de Barrett através de alimentos, produtos e receitas.

Também analisaremos alguns ponto s-chave que são importantes a serem considerados ao formular a dieta de esôfago de Barrett para impedir o desenvolvimento de complicações perigosas. As informações deste artigo são fornecidas apenas para fins informativos e não devem ser considerados um substituto para aconselhamento médico.

O que é o esôfago de Barrett?

O esôfago de Barrett é uma condição na qual a área do esôfago normalmente coberta pelo epitélio escamoso é substituída por tecido semelhante ao normalmente encontrado no estômago. Essa substituição é causada pelo contato constante do suco de esôfago com as paredes do esôfago.

O esôfago de Barrett tem um alto risco de desenvolver câncer de esôfago. Portanto, os pacientes diagnosticados com esôfago de Barrett são recomendados para se submeter a EGDs (endoscopia superior esofágica) periodicamente para detectar displasia ou câncer em um estágio inicial e impedir seu desenvolvimento.

Para os pacientes diagnosticados com o esôfago de Barrett, é importante observar sua dieta, incluindo evitar alimentos que podem levar a problemas de saúde. Recomend a-se moderado consumo de alimentos gordurosos, picantes, ácidos e salgados e álcool. Você deve aumentar a quantidade de frutas, vegetais e proteínas saudáveis em sua dieta.

O esôfago de Barrett é incurável, mas pode ser controlado. Siga todas as recomendações do seu médico e mantenha um estilo de vida saudável.

Causas do esôfago de Barrett

O esôfago de Barrett é uma doença na qual o epitélio da linha de azia é substituído por um epitélio semelhante ao do estômago. Ocorre contra o pano de fundo da DRGE (doença do refluxo gastroesofágico), o que leva à irritação prolongada das paredes do esôfago.

A principal causa de DRGE é a disfunção do esfíncter esofágico inferior, que não pode fechar completamente após a passagem de estojos de alimentos, o que leva ao refluxo do conteúdo gástrico no esôfago.

Outras causas do esôfago de Barrett podem incluir obesidade, tabagismo, abuso de álcool, presença de hérnia de esôfago, bem como hereditariedade e mudanças relacionadas à idade.

O risco de desenvolver o esôfago de Barrett aumenta se a DRGE não for tratada, a duração do sofrimento aumenta e a idade do paciente se torna mais de 50 anos.

Preocupado com problemas com sobrepeso?

Sintomas associados ao esôfago de Barrett

Descrição da doença

No esôfago de Barrett, as células normais do revestimento interno do esôfago são substituídas por células alteradas que podem se tornar cancerígenas. Essa substituição está associada a azia prolongada, o que causa danos ao esôfago.

Sintomas do esôfago de Barrett

Os sintomas são comumente vistos em pessoas com azia prolongada. Os sintomas podem incluir:

• A azia frequentemente recorrente, especialmente se seu padrão ou frequência mudar
• Dor no peito que muitas vezes acompanha a azia
• Dificuldade e dor em engolir comida
• Alívio de curto prazo após tomar antiácidos

Quando procurar ajuda

Se você tiver azia prolongada ou o início de qualquer um dos sintomas acima, consulte seu médico. Ele conduzirá os testes necessários para determinar o diagnóstico e prescrever o tratamento.

Regras básicas da dieta para o esôfago de Barrett

A dieta no esôfago de Barrett é uma parte essencial do tratamento desta doença. A dieta adequada ajuda a reduzir os sintomas do esôfago de Barrett e enfraquece sua progressão. Os princípios básicos da dieta para o esôfago de Barrett são os seguintes:

1. Evite alimentos picantes, ácidos e salgados. Eles podem causar irritação e agravar o processo inflamatório no esôfago.
2. Evite alimentos que possam criar excesso de pressão no estômago. Isso inclui bebidas carbonatadas, como cola, cerveja, além de chocolate e alimentos gordurosos.
3. Prefira refeições menores, mas mais frequentes. Isso reduz a pressão no estômago e no esôfago e reduz a chance de refluxo.
4. Aumente a quantidade de água. Isso ajuda a diluir a acidez dos sucos digestivos e reduz as chances de irritação esofágica.
5. Escolha alimentos ricos em fibras. Frutas, vegetais, verduras e legumes ajudarão a reduzir o risco de constipação e reduzir as chances de danos à camada interna do esôfago.

Quais alimentos devem ser excluídos da dieta para o esôfago de Barrett?

Ao fazer dieta para o esôfago de Barrett, é necessário excluir alimentos que possam provocar azia ou piorar gradualmente a condição do trato gastrointestinal. Esta é, antes de tudo, pratos ácidos, fritos e picantes, também ricos em gordura e açúcar.

Da lista de produtos proibidos deve ser excluída:

• Frutas e bagas azedas (limões, laranjas, toranjas, cranberries, groselhas);
• Alimentos picantes e fritos (batatas fritas, asas de frango, curry, pizza, molhos quentes).
• Alimentos gordurosos (laticínios ricos em gordura, queijo, maionese, carne assada ou porco).
• Doces (chocolate, sorvete, doces, bolos, tortas).

O álcool e o tabagismo também devem ser evitados, pois eles têm um impacto negativo na saúde e podem agravar a condição no esôfago de Barrett.

Alimentos recomendados para adicionar à dieta

Quando você tem o esôfago de Barrett, deve ser dada atenção especial à nutrição adequada. Os alimentos saudáveis devem ser adicionados à sua dieta para ajudar a promover a saúde do esôfago e reduzir o risco de complicações.

Em primeiro lugar, você deve consumir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais. Alimentos de cores vivas (vermelho, verde, laranja) indicam alto teor antioxidante. Isso pode incluir pepinos, tomates, espinafre, brócolis, cenouras e outros.

Também é importante comer alimentos ricos em vitaminas e minerais. Alimentos como frutas, frutas, nozes, sementes e peixes fornecem ao corpo tudo o que precisa. Os ácidos graxos ômega-3 encontrados nos peixes ajudarão a reduzir a inflamação e melhorar a saúde do esôfago.

Aveia, legumes e produtos de grãos integrais também são boas opções. Eles são ricos em fibras alimentares, o que melhora o peristaltismo intestinal, reduz o colesterol e ajuda a gerenciar o peso.

• Vegetais verdes – rico em antioxidantes e vitaminas que reduzem o risco de câncer.
• Frutas e frutas – ricos em vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico.
• Peixe – contém ácidos graxos ômeg a-3 que reduzem a inflamação.
• Produtos de aveia e grãos integrais – são ricos em fibras alimentares e ajudam no controle de peso.

A adição desses alimentos à sua dieta não apenas ajudará a reduzir o risco das complicações do esôfago de Barrett, mas também melhorará sua saúde e bem-estar gerais.

Cozinhando para o esôfago de Barrett: o que considerar

Quando diagnosticado com o esôfago de Barrett, é recomendável ficar de olho na composição dos alimentos e ao uso de métodos de cozimento que não danificam a membrana mucosa. Tente aderir às seguintes regras:

• Evite pratos e pratos gordurosos contendo molhos quentes e azedos, temperos ou ingredientes que podem causar azia.
• Cozinha, cozinhe no forno ou grelhe em vez de fritar óleo ou fritar profundamente. Isso ajudará a preservar o sabor e os benefícios nutricionais dos alimentos sem adicionar calorias extras.
• Reduza a quantidade de sal em suas refeições para evitar pressão alta.
• Ácidos graxos saturados (como azeite ou abacates) e vitaminas benéficas (como magnésio e potássio) podem ser essenciais para manter um esôfago saudável. Inclu a-os em sua dieta, mas com moderação.

Não se esqueça que a nutrição adequada desempenha um papel importante na redução dos sintomas do esôfago de Barrett e na manutenção da saúde geral. Siga estas diretrizes de culinária para desfrutar de comida deliciosa e saudável todos os dias!

Diretrizes alimentares importantes para o esôfago de Barrett

Se você tem o esôfago de Barrett, deve comer alimentos que não irritam o esôfago ou pioram os sintomas da condição.

• Evite alimentos picantes e gordurosos, bem como alimentos ácidos.
• Prefira alimentos mais leves e magros, como vegetais, frutas, grãos e proteínas.
• Beba água suficiente para aliviar o processo digestivo.

Também é recomendável comer refeições pequenas e regulares, pois comer demais pode aumentar o risco de refluxo.

Alimentos recomendados para o esôfago de Barrett	Alimentos a serem evitados
Vegetais: brócolis, cenoura, inhame, abobrinha, abóbora	Alimentos gordurosos: manteiga, creme, carne gordurosa
Frutas: maçãs, bananas, peras, pêssegos.	Alimentos ácidos: frutas cítricas, suco de laranja, tomate.
Cereais: aveia, arroz, milho, trigo.	Alimentos picantes: pimentão, alho, cebola.
Proteína: frango, atum, salmão, tofu.	Álcool e café: uso moderado ou eliminação de álcool e café

É importante ressaltar que a tabela acima é apenas uma recomendação. Cada corpo é diferente, por isso a melhor solução é consultar um médico e fazer uma dieta individualizada, tendo em conta as suas necessidades e as especificidades da doença.

Exemplo de menu semanal para esôfago de Barrett

Segunda-feira

• Café da manhã: aveia com leite com frutas vermelhas e nozes;
• Lanche: maçã e nozes;
• Almoço: sopa creme de brócolis, peru grelhado, cuscuz e legumes grelhados;
• Jantar: atum assado no forno com legumes cozidos no vapor.

Terça-feira

• Café da manhã: 2 ovos grelhados com tomate e abacate;
• Lanche: Iogurte grego com nozes e frutas;
• Almoço: salada de palitos de caranguejo, legumes e alface temperada com azeite;
• Jantar: costeletas de atum com legumes cozidos no vapor e batata doce assada.

Quarta-feira

• Café da manhã: granola com iogurte com frutas vermelhas;
• Lanche: hortelã e pedaços de abacaxi fresco;
• Almoço: sopa de feijão branco, espetada de frango e legumes grelhados;
• Jantar: filé de peixe frito com couve-flor assada.

Quinta-feira

• Café da manhã: torrada de pão integral com abacate e ovo escalfado;
• Lanche: Iogurte grego com nozes;
• Almoço: salada de frutos do mar com legumes e folhas verdes, temperada com azeite;
• Jantar: peito de frango cozido no vapor com legumes.

Sexta-feira

• Café da manhã: torradas de pão integral, cacau e frutas vermelhas;
• Lanche: nozes e maçã;
• Almoço: mingau de trigo sarraceno com filé de frango e legumes cozidos no vapor;
• Jantar: salmão grelhado com legumes grelhados.

Sábado

• Café da manhã: biscoitos de iogurte com frutas e nozes;
• Lanche: cenoura e maçã;
• Almoço: sopa cremosa de cogumelos, camarão grelhado, brócolis cozido no vapor;
• Jantar: filé de frango assado com legumes no vapor.

Domingo

• Café da manhã: 2 ovos grelhados com tomate e abacate;
• Lanche: nozes e maçã;
• Almoço: salada de palitos de caranguejo, legumes e folhas verdes temperada com azeite;
• Jantar: salmão assado com legumes grelhados e batata doce assada.

O que posso beber para o esôfago de Barrett?

No caso do esôfago de Barrett, é importante perceber que muitas bebidas podem ter um impacto negativo na mucosa esofágica. Recomenda-se evitar álcool, café forte, chá, bebidas gaseificadas e doces.

Entre as bebidas seguras estão:

• Água. A água pura é a melhor escolha para matar a sede e manter o corpo hidratado.
• Sucos frescos. Sucos naturais de frutas e vegetais podem ser incluídos na dieta, mas devem ser evitados sucos com alto teor de ácido, como laranja, toranja ou tomate.
• Chá de ervas. Algumas ervas como camomila, hortelã, tília ou chá verde podem melhorar o processo digestivo e reduzir a inflamação da mucosa.

É importante lembrar que cada corpo é diferente e que as bebidas adequadas podem diferir dependendo do grau da patologia e de outros fatores de saúde. Antes de fazer alterações em sua dieta, você deve consultar seu médico.

Quais bebidas devem ser evitadas durante a dieta para o esôfago de Barrett?

A dieta desempenha um papel importante no tratamento do esôfago de Barrett. Evitar certas bebidas também é essencial para resultados positivos. Aqui estão algumas bebidas que são indesejáveis para o esôfago de Barrett:

• O café é uma das bebidas mais estimulantes que podem causar refluxo e afetar gravemente a saúde do esôfago de Barrett. Porém, se você não pode ficar sem ele, considere substituí-lo por café descafeinado.
• Refrigerantes – Muitas bebidas carbonatadas, incluindo água com gás, podem causar azia. Tente substituí-lo por água ou cerveja sem álcool se não entrar em conflito com sua dieta.
• Bebidas alcoólicas – As bebidas alcoólicas podem causar refluxo e danificar a mucosa esofágica. Evite bebidas fortes e vinhos fortes.
• Bebidas cítricas – os ácidos orgânicos dos sucos de laranja e limão podem afetar negativamente a saúde do esôfago de Barrett. Evite essas bebidas ou consuma-as com moderação diluídas em água.

Evitar essas bebidas ajudará a reduzir o risco de agravamento do esôfago de Barrett e a melhorar sua saúde geral. No entanto, lembre-se de que cada pessoa é única e pode ter recomendações dietéticas individualizadas, por isso certifique-se sempre de discutir suas preocupações com seu médico.

Como faço para seguir a dieta do esôfago de Barrett fora de casa?

Seguir uma dieta para o esôfago de Barrett não é apenas uma questão de desejos culinários, mas também de um estilo de vida que pode ser estabelecido não só em casa, mas também fora dela. Aqui estão algumas dicas úteis:

• Escolha restaurantes onde o cardápio ofereça comida adequada à sua dieta. Hoje, muitas grandes cidades têm restaurantes especializados em alimentos dietéticos, incluindo aqueles para esôfago de Barrett.
• Peça sugestões ao seu garçom sobre o que você pode escolher no cardápio sem prejudicar sua saúde. Sinta-se à vontade para explicar qual é a sua dieta e quais alimentos devem ser evitados.
• Não coma com pressa. Mastigue bem os alimentos e engula lentamente. Isso melhorará a saciedade e reduzirá a chance de refluxo.
• Beber água. Isso não apenas ajudará a reduzir a ação agressiva do suco gástrico no esôfago, mas também ajudará a reduzir sentimentos de fome e sede.
• Preste atenção ao tamanho da parte. Porções maiores podem levar a comer demais e aumentar a pressão no estômago, aumentando a probabilidade de refluxo de ácido.
• Alguns restaurantes oferecem a opção de substituir molhos ou enfeites inapropriados por aqueles que são mais apropriados para você. Não hesite em pedir ao garçom tal solicitação.
• A maioria dos restaurantes oferece sobremesas, que podem piorar sua saúde se você tiver o esôfago de Barrett. Peça ao garçom para fazer uma exceção para você e ofereça um menu de sobremesas alternativas, como frutas frescas e iogurte.

Lembr e-se de que seguir uma dieta para o esôfago de Barrett pode ser um desafio, especialmente fora de casa. No entanto, lembrar essas dicas tornará mais fácil ficar de olho na sua saúde, inclusive ao sair para restaurantes e outros lugares.

Regras alimentares para impedir uma exacerbação do esôfago de Barrett

Evite alimentos picantes, gordurosos e ácidos.

Alimentos picantes e gordurosos podem causar irritação e estimular a produção excessiva de suco gástrico. Alimentos ácidos, como laranjas, toranja e tomate, também podem causar irritação e piorar os sintomas do esôfago de Barrett. Evite alimentos como pimentão, fast food, molho de creme e sucos azedos.

Reduza sua ingestão de álcool e cafeína.

Álcool e cafeína podem piorar os sintomas do esôfago de Barrett, causando refluxo ácido e irritando a parede interna do esôfago. É melhor limitar a ingestão de café e álcool regular, se você quiser evitar piora dos sintomas.

Beba mais água e sucos naturais.

Estar bem hidratado pode ajudar a reduzir a irritação do esôfago e impedir que os sintomas piorem. Beba água bem purificada e sucos frescos para manter seu corpo hidratado e saudável.

Prefira alimentos facilmente digeríveis.

Alimentos facilmente digeríveis, como cereais, ovos, frutas e vegetais, podem ajudar a melhorar a digestão e reduzir a irritação. Evite alimentos gordurosos, picantes e pesados, como batatas fritas, saladas com maionese e fast food.

Coma pequenas refeições em pequenas porções e com frequência.

As refeições menores podem ajudar a reduzir a pressão no esôfago e reduzir o risco de refluxo. É ideal comer refeições frequentes, mas pequenas. Isso pode levar a uma melhor digestão e alívio dos sintomas de agravar o esôfago de Barrett.

Variedade em sua dieta.

Variedade sua dieta para obter todos os nutrientes e minerais que você precisa. Verifique se você está recebendo proteínas, vitaminas e minerais suficientes para apoiar sua saúde geral e reduzir o risco de agravar os sintomas do esôfago de Barrett.

Onde posso obter conselhos nutricionais especializados para o esôfago de Barrett?

Se você experimentou o esôfago de Barrett, é essencial buscar a ajuda de um gastroenterologista ou nutricionista. Eles poderão realizar um exame completo, determinar a extensão da doença e prescrever um programa de diagnóstico e tratamento apropriado.

O médico pode recomendar uma dieta nutritiva especial que limite a ingestão de alimentos gordurosos e picantes, álcool e chocolate. Também é recomendável comer pequenas refeições e evitar comer demais.

Se você deseja mais conselhos nutricionais para o esôfago de Barrett, pode ajudar a procurar em outro lugar, como sites especializados ou grupos de perfil estreitos nas mídias sociais. No entanto, consulte seu médico antes de fazer alterações em sua dieta.

• Procure médicos e nutricionistas em portais médicos – “Doutor Rubricon”, “Eu sou um médico”, “zdravsttvuy. ru”
• Informações mais detalhadas sobre a dieta adequada no esôfago de Barrett podem ser encontradas em sites especializados como “Barrett. ru” ou “Notícias médicas”.

A importância de seguir a dieta no esôfago de Barrett para evitar complicações

O esôfago de Barrett é uma condição na qual as células do esôfago mudam sua estrutura e começam a se parecer com a estrutura das células do estômago. Isso pode levar a complicações graves, como o câncer de esôfago. A adesão à dieta é um fato r-chave na prevenção de pacientes com esôfago de Barrett de desenvolver complicações.

Uma dieta adequada para o esôfago de Barrett deve se concentrar na redução do refluxo ácido e da irritação esofágica. É recomendável comer alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas, produtos integrais e proteínas com baixo teor de gordura, como peixe e frango. Alimentos picantes, gordurosos e defumados devem ser evitados.

Além disso, o tabagismo e o estilo de vida sedentário devem ser evitados, pois pode aumentar o risco de desenvolver complicações do esôfago de Barrett. Além disso, os especialistas recomendam reduzir o consumo de café, álcool e bebidas carbonatadas, o que pode contribuir para o refluxo.

Em geral, após uma dieta para o esôfago de Barrett é importante na prevenção de complicações. É necessário monitorar sua dieta e evitar alimentos que possam provocar refluxo ácido e irritação do esôfago. Recomend a-se consultar um médico ou nutricionista para fazer uma dieta adequada, levando em consideração as características individuais do paciente.

Vídeo sobre o assunto:

Q & amp; A:

O que é o esôfago de Barrett?

O esôfago de Barrett é uma mudança na mucosa esofágica que ocorre com a exposição prolongada ao ácido que causa o refluxo gastroesofágico.

Que dieta é recomendada para o esôfago de Barrett?

Recomend a-se seguir uma dieta que exclui alimentos picantes, gordurosos e ácidos, álcool e café forte. Você deve deixar de fumar e tentar reduzir o peso. O menu deve consistir em pratos leves e magros, ricos em microelementos, vitaminas e proteínas úteis.

Quais alimentos devem ser excluídos da dieta para o esôfago de Barrett?

Você deve excluir da dieta frutas picantes e ácidas, vegetais, molhos, laticínios, carnes gordurosas, salsichas, carnes defumadas, fast food, alimentos salgados e em conserva, doces, refrigerantes, álcool e café forte.

Quais alimentos podem ser incluídos na dieta do esôfago de Barrett?

Você pode incluir em sua dieta proteínas magras (peixe, frango), vegetais e frutas com acidez neutra (bananas, maçãs, pepinos, brócolis), pão de farinha integral, mingau de feijão vermelho e preto, linhaça, trigo sarraceno, milho, arroz.

Posso beber leite com o esôfago de Barrett?

Não, o leite deve ser excluído da dieta no esôfago de Barrett, pois pode contribuir para a acidez do estômago. Um substituto do leite pode ser leite de arroz ou água mineral sem gás.

Quais são os benefícios de uma dieta adequada para o esôfago de Barrett?

A nutrição adequada pode reduzir o risco de complicações do esôfago de Barrett, melhorar a saúde e o metabolismo geral, fortalecer o sistema imunológico e impedir o desenvolvimento de outras doenças.

Quais são algumas técnicas de gerenciamento de estresse que podem ajudar no esôfago de Barrett?

As maneiras de neutralizar o estresse podem ser diferentes: meditação, ioga, caminhar no ar fresco, aromaterapia, massagem, atividades criativas, sono longo e de qualidade, socializar com a família e os amigos.

Qual é o efeito de fumar no esôfago de Barrett?

O tabagismo regular agrava significativamente a condição do esôfago de Barrett, causando a formação de lágrimas tratadas com epitélio grosso. Fumar também reduz a eficácia dos analgésicos, acelera a progressão da doença.

Exemplos de pratos para o esôfago de Barrett

Batatas fritas com iogurte grego

Para fazer batatas fritas orgânicas, você precisará usar peito de frango, ovo, farinha, migalhas de pão, especiarias secas e azeite. No entanto, você também pode fazer batatas fritas sem farinha e migalhas de pão.

Você pode usar iogurte sem gordura, alho, pepino e ervas frescas para fazer iogurte grego. O iogurte grego é um produto da dieta que tem menos gordura que o iogurte comum.

• Ingredientes para batatas fritas de frango:
• Filé de frango orgânico – 2 PCs.
• Ovo – 1 peça.
• Farinha – ½ xícara
• Migalhas de pão – 1 xícara
• Especiarias secas – a gosto
• Azeite – para fritar

• Ingredientes para iogurte grego:
• Iogurte desnatado – 1 xícara
• Alho – 1 cravo
• Pepino – 1 PC.
• Ervas frescas – a gosto

Prepare os filetes de frango temperand o-os com especiarias e revestind o-os em migalhas de farinha, ovo e pão. Frite em azeite até dourar. Para fazer o iogurte grego, pique o pepino, o alho e as ervas e misture com o iogurte. Sirva as batatas fritas acabadas com iogurte grego fresco.

Salada de vegetais com queijo feta e iogurte de nogueira

Para fazer uma salada de vegetais, use legumes frescos, como tomate, pepino, páprica, cebola, folhas de salada e ervas frescas. Adicione cubos de queijo feta e prepare iogurte grego.

• Ingredientes:
• Tomates – 2 pcs.
• Pepinos – 2 pcs.
• Paprika – 1 PC.
• Cebola – 1 pc.
• Folhas de salada – 1 grupo
• Ervas frescas – a gosto
• Fet – 100 g.
• Iogurte desnatado – 1 xícara
• Alho – 1 cravo

Corte os legumes e misture em uma tigela grande. Adicione o queijo feta picado e as ervas frescas. Prepare o iogurte grego misturando o iogurte, o alho e o pepino em cubos. Sirva a salada acabada com iogurte grego fresco.

Recomendações alimentares para o esôfago de Barrett

O esôfago de Barrett é uma condição na qual a camada superior do epitélio dentro do esôfago é substituída por uma camada semelhante à dentro do estômago. Para reduzir o risco de desenvolver câncer de esôfago, recomend a-se o seguinte regime alimentar:

• Elimine alimentos gordurosos e picantes. Pode aumentar a acidez no estômago e causar refluxo, o que aumenta o risco de danos esofágicos.
• Reduza a quantidade de álcool que você bebe. O álcool em grandes quantidades pode aumentar a acidez no estômago e aumentar o risco de danos esofágicos.
• Evite alimentos que contêm cafeína. A cafeína também pode aumentar a acidez no estômago e aumentar o risco de dano esofágico.
• Prefira alimentos com pouca gordura ricos em fibras, vitaminas e minerais. Vegetais, frutas, carne de frango, peixe, nozes e cereais são os alimentos que você deve incluir em sua dieta para o esôfago de Barrett.
• Coma pequenas porções. Refeições frequentes, mas pequenas, ajudam a reduzir a tensão no esôfago e no estômago e melhorar a digestão.
• Não coma antes de dormir. Você precisa dar tempo ao seu estômago para digerir comida antes de ir para a cama.
• Consuma comida em um ambiente descontraído. Tente não comer na “corrida”, você precisa relaxar e dar tempo ao seu corpo para digerir os alimentos.

Seguir essas diretrizes ajudará a reduzir o risco de danos esofágicos do esôfago de Barrett e melhorar sua qualidade de vida.