O hipotireoidismo é uma doença causada pela insuficiência da glândula tireóide. O artigo descreve as principais causas do desenvolvimento da doença, seus sintomas e métodos de tratamento. Aprenda a diagnosticar corretamente o hipotireoidismo e quais medidas podem ser tomadas para evit á-lo.
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireóide não produz hormônios tireoidianos suficientes, necessários para o funcionamento adequado do corpo. Esse distúrbio pode ocorrer por vários motivos e pode levar a uma variedade de problemas de saúde.
As principais causas do hipotireoidismo são doenças autoimunes, cirurgia, danos à radiação e certos medicamentos. Os sintomas podem variar de distúrbios de fadiga e sono a problemas de memória e diminuição da atividade sexual.
O tratamento para hipotireoidismo pode ser eficaz, mas requer consideração séria na escolha de um método e no monitoramento do paciente. Os médicos podem recomendar a terapia de reposição hormonal da tireóide ou outros métodos, dependendo da causa e nível do distúrbio.
Se você tiver sintomas semelhantes ao hipotireoidismo, não atrase uma visita ao médico, pois esse problema pode levar a complicações graves e deterioração da qualidade de vida.
- Hipotireoidismo: causas, sintomas e tratamento
- Causas de hipotireoidismo
- Sintomas de hipotireoidismo
- Tratamento de hipotireoidismo
- Vídeo sobre o assunto:
- Hipotireoidismo: O que é?
- Causas de hipotireoidismo
- Q & amp; A:
- O que é hipotireoidismo?
- Quais sintomas indicam a presença de hipotireoidismo?
- O que pode levar ao hipotireoidismo?
- Que testes devo fazer para diagnosticar hipotireoidismo?
- O que pode acontecer se o hipotireoidismo não é diagnosticado e não tratado?
- Como o hipotireoidismo é tratado?
- O hipotireoidismo pode ser tratado em casa?
- Quanto tempo devo tomar medicação para hipotireoidismo?
- Sintomas de hipotireoidismo
- Como o hipotireoidismo é diagnosticado?
- Exame clínico
- Exames de sangue
- Ultrassom
- Biópsia da tireóide
- Complicações do hipotireoidismo
- Problemas cardiovasculares
- Problemas mentais e emocionais
- Problemas de pele, cabelo e unhas
- Problemas de visão
- Tratando o hipotireoidismo: o que você precisa saber
- Diagnóstico e tratamento
- Mudanças alimentares
- Redução do estresse
- Tratamento do hipotireoidismo: Quais medicamentos são usados?
- Efeitos colaterais dos medicamentos para hipotireoidismo
- Possíveis efeitos colaterais incluem.
- Dieta em hipotireoidismo: princípios e regras básicas
- Dieta aproximada em hipotireoidismo
- Como fazer mudanças no estilo de vida para melhor saúde com hipotireoidismo?
- Nutrição
- Atividade
- Dormir e descansar
- Estresse
- Como verificar o resultado do tratamento do hipotireoidismo?
- Prognóstico para hipotireoidismo
- Hipotireoidismo e gravidez: o que você precisa saber?
- O que é hipotireoidismo?
- Como o hipotireoidismo afeta a gravidez?
- Que sintomas de hipotireoidismo uma mulher grávida pode experimentar?
- O que pode ser feito para tratar o hipotireoidismo em mulheres grávidas?
- Complicações no tratamento do hipotireoidismo
- Que perguntas devo fazer ao meu médico se tenho hipotireoidismo?
- Como faço para me manter saudável com hipotireoidismo?
- Métodos adicionais de tratamento de hipotireoidismo
Hipotireoidismo: causas, sintomas e tratamento
Causas de hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireóide não produz hormônios suficientes necessários para garantir processos metabólicos no corpo. O hipotireoidismo pode ser causado por vários fatores, como:
- Doenças autoimunes (tireoidite crônica e deficiência de iodo tireoidite)
- Anormalidades congênitas da glândula tireóide ou de seu subsistema (por exemplo, hipoplasia ou agenesia da glândula tireoidiana)
- Deficiência de iodo, especialmente na gravidez, lactação e infância
Preocupado com os distúrbios da pele?
Sintomas de hipotireoidismo
O hipotireoidismo pode se manifestar com vários sintomas, como:
- Apatia, fadiga e fraqueza geral
- Problemas de inchaço e peso
- Pele seca, cabelo e unhas
- Problemas digestivos, constipação
- Desequilíbrios do ciclo menstrual
- Perda de memória e dificuldade de pensar
- Pulso lento e pressão arterial baixa
Tratamento de hipotireoidismo
Com o hipotireoidismo, é importante iniciar o tratamento a tempo para impedir o desenvolvimento de complicações e melhorar a qualidade de vida. A principal terapia é tomar o sexto hormônio da tireóide, que compensa a falta de hormônios da tireóide no corpo. Em alguns casos, outros medicamentos podem ser prescritos adicionalmente, por exemplo, para corrigir o sistema digestivo. Também é importante reabastecer o nível de iodo no corpo e monitorar regularmente a condição da glândula tireóide.
Vídeo sobre o assunto:
Hipotireoidismo: O que é?
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireóide não produz hormônios tireoidianos suficientes. Os hormônios da tireóide são essenciais para o funcionamento adequado do corpo; portanto, a falta de produção de hormônios da tireóide pode levar a sérios problemas de saúde.
Os problemas da tireóide podem ocorrer em qualquer pessoa, independentemente da idade ou sexo. O hipotireoidismo é mais frequentemente diagnosticado em mulheres na pó s-menopausa, mas também pode ocorrer em homens e crianças.
Os sintomas do hipotireoidismo podem variar, mas geralmente estão associados a mudanças na maneira como o corpo funciona. Por exemplo, os pacientes podem sofrer fadiga constante, sonolência, depressão, problemas de memória, freqüência cardíaca lenta, perda de cabelo na cabeça e outros problemas.
O tratamento para hipotireoidismo pode incluir medicamentos hormonais e fazer mudanças no estilo de vida. É importante saber que o hipotireoidismo pode causar complicações graves e até a morte; portanto, você deve consultar seu médico se suspeitar que tem um problema de tireóide.
Causas de hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição médica que resulta de uma glândula tireoidiana subestimada. Nesse caso, produz uma quantidade insuficiente de hormônios da tireóide necessários para que o corpo funcione corretamente. Aqui estão algumas das causas mais comuns de hipotireoidismo:
- As doenças autoimunes são a causa do hipotireoidismo em cerca de 80% dos casos. Nesse caso, o sistema imunológico do corpo começa a produzir anticorpos que atacam a glândula tireoidiana, fazendo com que ele fique danificado e deficiente em hormônios.
- Consequências do tratamento do câncer de tireóide – O tratamento cirúrgico para o câncer de tireóide geralmente envolve a remoção de parte ou toda a glândula tireoidiana. Isso pode resultar na glândula tireóide não produzir hormônios e hipotireoidismo suficientes.
- Radiatio n-terapia – Se a glândula tireóide for exposta à terapia de radiação por qualquer motivo, incluindo o tratamento do câncer, pode parar de fazer hormônios suficientes.
- Dano na tireóide – Como resultado de lesão ou infecção, a glândula tireóide pode ficar danificada e parar de produzir hormônios suficientes.
É importante perceber que o hipotireoidismo é uma condição séria que pode levar a muitos problemas de saúde; portanto, é importante estabelecer a causa exata e iniciar o tratamento oportuno.
Q & amp; A:
O que é hipotireoidismo?
Esta é uma condição em que a glândula tireóide não produz o suficiente dos hormônios que o corpo precisa para regular o metabolismo.
Quais sintomas indicam a presença de hipotireoidismo?
Isso inclui fadiga, insônia, constipação, pele seca, olhos inchados e depressão.
O que pode levar ao hipotireoidismo?
Pode ser hereditariedade, exposição à radiação, doenças imunológicas automáticas e certos medicamentos.
Que testes devo fazer para diagnosticar hipotireoidismo?
Os níveis de tiroxina TSH e TSH (T4) são geralmente testados e, às vezes, T3.
O que pode acontecer se o hipotireoidismo não é diagnosticado e não tratado?
Isso pode levar a consequências sérias, incluindo problemas de memória, problemas de atenção, possível perda de cabelo e problemas de coração e sangue.
Como o hipotireoidismo é tratado?
Normalmente, os medicamentos contendo hormônios da tireóide artificial são prescritos. A dose é selecionada individualmente, dependendo do nível de hormônios no sangue.
O hipotireoidismo pode ser tratado em casa?
Não, o tratamento deve ser prescrito por um médico qualificado e realizado sob sua supervisão.
Quanto tempo devo tomar medicação para hipotireoidismo?
O tratamento pode ser de longo prazo e pode durar toda a vida do paciente. O médico monitorará regularmente os níveis hormonais e ajusta a dose.
Sintomas de hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição que ocorre quando a glândula tireóide não produz hormônios suficientes para manter o metabolismo normal do corpo. Os sintomas de hipotireoidismo podem variar e geralmente não são específicos, o que pode dificultar o diagnóstico.
Um dos primeiros sintomas do hipotireoidismo é geralmente fadiga que não desaparece após o descanso e o sono.
Outros sintomas comuns podem incluir:
- Aumento da sensibilidade ao frio
- Memória e concentração diminuídas
- Depressão ou sentimentos de ansiedade
- Períodos menstruais irregulares
- Humor baixo
- Cabelo fica fino e quebradiço, pele seca e escamosa
- Problemas de visão
- Ganho de peso, apesar da dieta adequada e do exercício regular
Se você tem uma predisposição ao hipotireoidismo, é importante consultar seu médico e monitorar sua saúde.
Como o hipotireoidismo é diagnosticado?
Exame clínico
Primeiro, seu médico pode realizar uma inspeção visual da sua glândula tireóide. Se a glândula tireóide for aumentada ou tiver uma forma incomum, pode indicar hipotireoidismo.
O médico também pode procurar outros sinais de hipotireoidismo, como pele pálida, pulso pouco frequente, pele seca e lentidão da fala.
Exames de sangue
Os exames de sangue são a maneira mais precisa de diagnosticar hipotireoidismo. O médico pode solicitar os resultados dos níveis de hormônio da tireóide e níveis hormonais estimuladores da tireotropina. Se os níveis de hormônios da tireóide diminuem e os níveis hormonais estimuladores da tireóide estiverem elevados, isso pode indicar hipotireoidismo.
Ultrassom
O ultrassom é outra maneira de diagnosticar hipotireoidismo. Seu médico pode solicitar um ultrassom da glândula tireóide para avaliar seu tamanho e forma. O ultrassom também pode ajudar o médico a determinar se existem nódulos e outras alterações na glândula.
Biópsia da tireóide
Se você tiver nódulos na glândula tireoidiana, seu médico pode realizar uma biópsia de tecido para verificar o nódulo em busca de malignidade.
O diagnóstico de hipotireoidismo pode levar algum tempo, mas é muito importante para determinar a causa da condição e prescrever tratamento eficaz.
Complicações do hipotireoidismo
Problemas cardiovasculares
O hipotireoidismo pode levar a problemas cardíacos, como coração aumentado, baixa frequência cardíaca e pressão alta. Isso pode levar a várias doenças e complicações cardiovasculares, como estimulação ventricular aleatória, insuficiência cardíaca crônica e infarto do miocárdio.
Problemas mentais e emocionais
O hipotireoidismo também pode afetar o bem-estar mental e emocional. Os pacientes podem sofrer depressão, ansiedade, irritabilidade, sonolência e esquecimento. A deterioração da função cognitiva e da memória também pode estar associada ao hipotireoidismo. Alguns pacientes também podem desenvolver demência.
Problemas de pele, cabelo e unhas
O hipotireoidismo pode levar a mudanças na pele, cabelos e unhas. A pele pode ficar seca, fina e pálida, e os cabelos podem se tornar mais finos e quebradiços. As unhas podem descascar e se tornar quebradiças.
Problemas de visão
Alguns pacientes com hipotireoidismo podem ter problemas de visão. Isso pode ser devido ao inchaço das tampas e músculos ou mudanças no fluxo sanguíneo que afetam os olhos.
Tratando o hipotireoidismo: o que você precisa saber
Diagnóstico e tratamento
Primeiro, o hipotireoidismo precisa ser diagnosticado. Você precisa ir a um endocrinologista, que prescreverá exames de sangue para determinar o nível de hormônios da tireóide. Se for detectada insuficiência, é necessário prosseguir imediatamente para o tratamento, o que dependerá do grau de desenvolvimento da doença.
Basicamente, o tratamento do hipotireoidismo consiste em tomar medicamentos hormonais que restauram o nível normal de hormônios da tireóide. Os medicamentos precisam ser tomados diariamente, por um certo período de tempo ao longo de sua vida.
Mudanças alimentares
Além de tomar medicamentos, as mudanças na dieta podem ter um impacto positivo na saúde da tireóide. Você deve aumentar a ingestão de alimentos que contêm iodo, como frutos do mar, beterraba vermelha, nozes e outros. Você também deve reduzir a ingestão de alimentos que contêm glúten e caseína.
Redução do estresse
O estresse pode afetar negativamente a saúde da tireóide, portanto, você deve se envolver em atividades físicas regulares e promover o relaxamento, como a meditação.
- Tomando medicamentos hormonais.
- Aumento do consumo de alimentos contendo iodo.
- Diminuição do consumo de alimentos contendo glúten e caseína.
- Atividade física regular e meditação.
Tratamento do hipotireoidismo: Quais medicamentos são usados?
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireóide não produz hormônios suficientes necessários para o funcionamento adequado do corpo. O tratamento para essa condição envolve a substituição da falta de hormônios da tireóide, necessários para o metabolismo e a regulação da temperatura corporal, freqüência cardíaca e digestão.
O principal medicamento usado para tratar o hipotireoidismo é o hormônio da tireóide sintético levotiroxina (L-tiroxina). É uma cópia exata dos hormônios produzidos naturalmente pela glândula tireoidiana. Quando você toma L-tiroxina, sua dose é aumentada gradualmente para atingir o nível ideal de hormônios no sangue.
Além da L-tiroxina, outros hormônios sintéticos da tireóide podem ser usados como medicamentos para tratar o hipotireoidismo, como injeções de triiodotironina (T3) ou uma combinação de levotiroxina e litonina, mas esses medicamentos são menos usados.
Como cada caso de hipotireoidismo é único e depende de muitos fatores, o medicamento e a dosagem específicos devem ser prescritos por um endocrinologista individualmente, dependendo dos níveis hormonais no sangue e outros fatores de saúde do paciente.
Efeitos colaterais dos medicamentos para hipotireoidismo
O tratamento para hipotireoidismo geralmente envolve tomar medicamentos para substituir a falta de hormônios da tireóide no corpo. No entanto, qualquer medicamento pode causar efeitos colaterais, e os medicamentos para o hipotireoidismo não são exceção.
Possíveis efeitos colaterais incluem.
- Taquicardia. Pode ocorrer um batimento cardíaco rápido ou uma aceleração da frequência cardíaca quando a dose do medicamento for aumentada. Uma dose mais alta pode levar a problemas cardíacos mais graves.
- Problemas digestivos. Alguns medicamentos podem causar náusea, dor no estômago, diarréia ou constipação.
- Dor de cabeça e tremores. Esses sintomas podem estar associados ao aumento da dose do medicamento ou à incompatibilidade com outros medicamentos.
- Pele e cabelo seco. Os medicamentos para hipotireoidismo podem reduzir a quantidade de ácidos graxos na pele, o que pode levar à secura e coceira.
Se você tiver algum desses sintomas, entre em contato com seu médico. Ele ou ela pode alterar sua dose de medicação ou revisar seu tratamento.
Dieta em hipotireoidismo: princípios e regras básicas
A nutrição adequada é uma parte muito importante do tratamento do hipotireoidismo. Felizmente, existem vários alimentos que podem realmente ajud á-lo a controlar os sintomas desta doença.
No hipotireoidismo, é recomendável consumir alimentos ricos em iodo, como frutos do mar, ovos, nozes, leite e iogurte. Além disso, você deve aumentar sua ingestão de proteína, vitamina D e selênio.
Além dos alimentos estabelecidos, também vale a pena limitar o consumo de glúten, pois seu consumo pode causar inflamação da glândula tireóide. Recomend a-se consumir menos carne vermelha, açúcar, café e álcool.
Também se deve ter em mente a regularidade das refeições. É recomendável comer com mais frequência, mas em porções menores. Além disso, é necessário fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de fluido – pelo menos 2-3 litros por dia.
Dieta aproximada em hipotireoidismo
- Café da manhã: ovos mexidos com legumes, queijo, nozes, suco de frutas;
- Snack: nozes de maçã ou amêndoa;
- Almoço: peito de frango, legumes com verduras, pão de centeio, queijo, iogurte;
- Lingue da tarde: frutas, iogurte, nozes;
- Jantar: peixe vermelho, legumes, verduras, arroz.
Lembr e-se de que a nutrição adequada é um componente importante do tratamento do hipotireoidismo, mas não pode substituir o tratamento medicamentoso obrigatório. A consulta com seu médico e endocrinologista é essencial antes de tomar decisões sobre dieta e tratamento.
Como fazer mudanças no estilo de vida para melhor saúde com hipotireoidismo?
Nutrição
A nutrição desempenha um papel fundamental no gerenciamento do hipotireoidismo. É importante enfatizar os alimentos ricos em iodo para apoiar a função da tireóide. Também vale a pena consumir alimentos contendo selênio, ferro e zinco.
- Rico em iodo: frutos do mar, bagas de Moru e algas marinhas, sal iodizado.
- Rico em selênio: nozes do Brasil, atum, sementes de chia, cogumelos.
- Rico em ferro: carne vermelha, fígado, proteína de frango, espinafre.
- Rico em zinco: feijão, carne, ervilhas, aveia.
Tente evitar glúten, açúcar excessivo, fumo e consumo excessivo de álcool, eles podem piorar os sintomas do hipotireoidismo.
Atividade
Ser ativo é um elemento importante de um estilo de vida de hipotireoidismo. Exercícios simples, como caminhar ao ar livre, ciclismo e caminhada, podem ajudar a reduzir a fadiga e o estresse.
Dormir e descansar
Sono e tempo adequados para descansar desempenham um papel fundamental no gerenciamento do hipotireoidismo. É muito importante alocar tempo para dormir por dia e faz ê-lo regularmente. Recomend a-se pelo menos 8 horas de sono por noite.
Estresse
O estresse pode ter um impacto negativo na função da tireóide. Várias técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, ioga, práticas respiratórias, promovem a saúde geral e afetam positivamente a função da tireoide.
Como verificar o resultado do tratamento do hipotireoidismo?
Após o tratamento do hipotireoidismo, você deve passar por testes regulares para verificar a eficácia do tratamento e quais mudanças estão ocorrendo no corpo.
- Níveis hormonais da tireóide: a maneira mais fácil e confiável de avaliar a eficácia do tratamento é medir os níveis de hormônio da tireóide no sangue. Também é necessário observar os níveis de hormônio estimulante da tireóide (TSH), que podem ser usados para determinar a dose correta de medicação
- Sintomas: o paciente também deve monitorar seus sintomas. Se o tratamento estiver funcionando, os sintomas do hipotireoidismo devem diminuir ou desaparecer completamente.
- Peso: Um dos efeitos notáveis do hipotireoidismo é o ganho de peso. Portanto, se você conseguiu recuperar seu peso ao normal ou mant ê-lo em um determinado nível, isso pode indicar que o tratamento é eficaz.
É importante lembrar que a eficácia do tratamento depende das características individuais de cada pessoa e pode levar algum tempo para obter melhores resultados. Portanto, medicação regular, dieta e exercício são essenciais para o tratamento be m-sucedido do hipotireoidismo.
Prognóstico para hipotireoidismo
Sem tratamento, o hipotireoidismo pode prejudicar a qualidade de vida e pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, doenças hepáticas e renais e um risco aumentado de câncer de tireóide.
No entanto, com tratamento oportuno e adequado, o hipotireoidismo progride favoravelmente na maioria dos pacientes. Dev e-se ter em mente que a duração do tratamento pode atingir vários anos e requer supervisão médica regular.
Se o curso do tratamento e as recomendações do médico forem seguidas, pacientes com hipotireoidismo podem viver uma vida completa e reduzir os riscos de complicações.
Não se deve esquecer que controle regular da tireoide, fortalecimento da imunidade, estilo de vida saudável e nutrição adequada podem ajudar a evitar não apenas o hipotireoidismo, mas também muitas outras doenças.
Hipotireoidismo e gravidez: o que você precisa saber?
O que é hipotireoidismo?
O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireóide não produz o suficiente dos hormônios necessários para regular o metabolismo. Isso pode levar a fadiga, depressão, problemas de peso e outros problemas de saúde.
Como o hipotireoidismo afeta a gravidez?
O hipotireoidismo pode afetar a gravidez, porque os níveis hormonais de uma mulher devem mudar para apoiar um feto em crescimento. Se os níveis hormonais não forem adequados, isso pode levar ao retardo do crescimento fetal, problemas de entrega e outros problemas graves.
Que sintomas de hipotireoidismo uma mulher grávida pode experimentar?
- Fadiga
- Sonolência
- Memória e concentração podem ser prejudicadas
- Cabelos e unhas podem se tornar quebradiços e frágeis
- Pele seca
O que pode ser feito para tratar o hipotireoidismo em mulheres grávidas?
O tratamento para hipotireoidismo em mulheres grávidas inclui tomar medicamentos hormonais para ajudar a equilibrar os níveis hormonais. Também é importante observar sua dieta e consumir vitamina D e iodo em quantidades adequadas. O médico deve monitorar regularmente os níveis hormonais e tomar as medidas apropriadas, se necessário.
Complicações no tratamento do hipotireoidismo
Embora o tratamento do hipotireoidismo seja frequentemente be m-sucedido, várias complicações às vezes ocorrem.
- Overdose de medicamentos. Se a dose de medicamentos tomados para tratar o hipotireoidismo for muito alta, pode levar à overdose, o que pode causar sintomas como irregularidades do ritmo cardíaco, perda de peso e ansiedade.
- Tratamento ineficaz. Às vezes, apesar de tomar medicamentos, os sintomas do hipotireoidismo não desaparecem ou pioram. Isso pode acontecer se a dose de medicação não for suficiente ou se a pessoa não seguir a dieta recomendada.
- Câncer de tireoide. Pessoas com hipotireoidismo têm um risco aumentado de desenvolver câncer de tireóide. Portanto, é importante monitorar sua saúde e passar por exames regulares para detectar patologias no tempo.
- Problemas cardíacos. O hipotireoidismo pode levar a vários distúrbios do ritmo cardíaco, como fibrilação atrial e bloqueio atrioventricular. Se essas condições não forem tratadas, isso pode levar a sérios problemas de saúde.
- Problemas de memória e concentração. Pessoas com hipotireoidismo podem ter problemas com memória e concentração. Se esses problemas não forem resolvidos, eles podem reduzir significativamente a qualidade de vida.
Que perguntas devo fazer ao meu médico se tenho hipotireoidismo?
Com hipotireoidismo, é importante obter o máximo de informações possível do seu médico. Abaixo está uma lista de perguntas para fazer ao seu médico:
- Qual é a causa do meu hipotireoidismo?
- Que sintomas devo esperar?
- Quanto tempo durará o tratamento?
- Quais medicamentos ou terapias serei prescrito?
- Que mudanças na dieta devo fazer?
- Que outras opções de tratamento estão disponíveis?
- Que mudanças no estilo de vida posso fazer para me ajudar a melhorar mais cedo?
Não hesite em fazer perguntas adicionais ao seu médico se algo ainda não está claro. Quanto mais informações você tiver, melhor você poderá entender sua condição e tomar decisões importantes de tratamento.
Como faço para me manter saudável com hipotireoidismo?
Quando você tem hipotireoidismo, é importante monitorar sua saúde e tomar medidas para manter seu corpo saudável. Abaixo estão as diretrizes para ajud á-lo a gerenciar a insuficiência da tireóide:
- Tome seus medicamentos regularmente, conforme prescrito pelo seu médico. O hipotireoidismo é uma condição crônica, e o gerenciamento adequado de medicamentos é importante para manter a boa saúde.
- Preste atenção à sua dieta. O corpo no hipotireoidismo pode ser deficiente em iodo; portanto, você deve aumentar a ingestão de alimentos que contêm iodo, como frutos do mar e sal iodado. Também é importante consumir quantidades adequadas de proteínas, gorduras e carboidratos.
- Ser fisicamente ativo. O exercício regular ajudará a reduzir a fadiga, aumentar a energia e melhorar seu humor. Você deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios e escolher um regime de exercícios apropriado.
- Evite situações estressantes, que podem piorar o curso do hipotireoidismo. Tente descansar regularmente, faça suas atividades favoritas e durma o suficiente.
- Observe seu peso. O hipotireoidismo pode levar ao ganho de peso. Se você precisar perder peso, é melhor faz ê-lo com dieta adequada e atividade física moderada.
Lembr e-se de que o hipotireoidismo não é um obstáculo a uma vida plena. É necessário apenas manter um estilo de vida saudável e monitorar sua saúde.
Métodos adicionais de tratamento de hipotireoidismo
Além de tomar terapia de reposição da tireóide, existem vários tratamentos adicionais que podem ajudar pacientes com hipotireoidismo.
- Mudanças na dieta – A nutrição desempenha um papel fundamental na função da tireóide. Pacientes com hipotireoidismo são aconselhados a reduzir a ingestão de glúten, açúcar, amido e produtos contendo isoflavonas de soja. Também é necessário enriquecer a dieta com proteína, ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, ácido fólico e vitamina B12.
- Exercício – A atividade física regular ajuda a melhorar o metabolismo e manter a saúde cardiovascular, o que é especialmente importante para pacientes com hipotireoidianos. O exercício também é recomendado para melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse.
- Medicina Ayurvédica – A medicina tradicional da Índia pode ser benéfica para pacientes com hipotireoidianos. Certas ervas e especiarias, como Ashwagandha, Triphala e Shantavari, aumentam os níveis de hormônio da tireóide e melhoram a função do sistema imunológico.
- Acupuntura – Este método de tratamento depende do direcionamento de pontos biologicamente ativos no corpo do paciente. A acupuntura pode ajudar a regular os níveis hormonais no corpo, reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor do paciente.
- Massagem – A massagem relaxante pode ajudar a reduzir os níveis de estresse em pacientes com hipotireoidianos. A massagem também aumenta a circulação e melhora o metabolismo.
Pacientes com hipotireoidismo devem discutir qualquer alteração em seu regime de tratamento com o médico.